捉え方次第でポジティブになれる。まだまだ人生を諦めないで！

こんにちは、しろくまです。

この記事を読んで頂いているあなたは
何に対してもネガティブ思考で、

人生に対して
諦めや投げやりな気持ちを
感じていませんか？

特に、目の前の現実が苦しかったり
楽しくないことばかり起こっていたら

「私の人生、こんなものかな…」
という気持ちになりますよね。

その気持ち、よく分かります…！

私自身、超がつくほどネガティブ思考で

• 何で生まれてきたんだろう
• 生きる意味って何だろう
• 何が楽しくて生きてるんだろう

などなど…
めちゃくちゃ暗い気持ちをもって
日々生活していました(笑)

今だから(笑)とつけられますが、
当時は生きる希望がなかったですし

全てに対して「どうでも良いな」って
思っていて、無関心な性格でしたね。

そんなネガティブな私が

• 自分自身のステージを上げたい
• 豊かな人生を過ごしたい
• 毎日楽しく過ごしたい

と思うようになり、
心理学や潜在意識の勉強をして
実践していくことで、

今では別人のように
物事に対しての捉え方が変わりました！

もしも今あなたが
人生に対して希望を見いだせないのなら

どこかで「変わる！」と
決める必要があるのかもしれません。

このように

自分自身の捉え方が変わるだけで
毎日の同じ日常であっても
人生は楽しく、豊かなものになります。

このように

今までの思考が変わらないままでいると
つまらない人生を繰り返すこととなり、

新しい発見や気づきの少ない
彩りのない人生が続く可能性があります。

一度きりの人生、
暗い気持ちのまま終わるなんて
嫌ですよね？？？笑

ここまで読んでみて、
「自分には変わる素質なんてない」
と、思っているのなら

残念ながらあなたは一生
変わることが出来ないので
ここから先はお読み頂かなくて大丈夫です。

反対に、

豊かな人生を過ごしたい！
ステージを上げたい！

と本気で思ったのなら、一緒に進めていきましょう。

捉え方次第で好転する

私は今でこそ
楽観的に生きられるようになり

「人生は思い通りになる」と心の底から
感じられるようになりましたが、

過去の私は何に対しても
「めんどくさい」
「嫌だなあ～」

とマイナスな捉え方ばかりを
していたんですよね。

で、ある時心理学の講座で

「事実は変えられないけど
受け止め方は変えられる」

ということを聴いて
自分のネガティブさは
捉え方次第だったと気付きます。

例えば、

「雨が降る」という事実に対して

「雨か～テンション下がるなあ」
と言ってしまうと
もうマイナスな感情ですよね？

しかし、同じ
「雨が降る」という事実でも

「お気に入りの傘が使える♪」
とラッキーに捉える人もいます。

事実は変えられない。

でも、
捉え方は
いくらでも変えられます。

この話を
当時、一緒に働いていた同僚に
教えてあげた時がありました。

その子は

「そりゃあ、それが出来れば
苦労しませんよ～分かってても難しい」
と言ったんです。

確かに、今まで
ネガティブに捉えていたんだから

いきなりポジティブ変換するのは
難しいですよね。

でも、本当に人生を良くしたいと思うのなら
意識してでも「ポジティブ変換」を
した方が良いと思いませんか？

私もいきなり出来たわけではなく、
ネガティブなワードを発した時、

ネットやアプリなどで
ポジティブ変換ワードを探したり

「自分の成長の為に必要だ」
と捉えるようにしています。

捉え方を変えると
「人生は思い通り」ということが
実感できるようになってきます。

なぜなら、
全部、自分の妄想でOKだからです。

雨が降っている
→人通りが減るから買い物しやすい
→自分が穏やかに過ごせる

人から悪口を言われた
→私が良い女すぎたんだね
→主人公だからしょうがないね

などなど、
「捉え方」って自由だし、
何でも好きな風に受けとめていけば

その想いが潜在意識に刻まれて
ついには起こる出来事までも
まるっと変わってしまうのです！

…本当に？
そんな見えない世界の話をされても…
と疑ってしまう気持ちも分かりますが

実際に世の中には潜在意識を活用して、
自由に、毎日を楽しんで過ごしている人達が
たくさんいるんです。

潜在意識を味方につける

潜在意識は人間の無意識の領域だと
言われていますが、

文献によって９５～９９％が
無意識の領域だと書かれています。

とにかく割合が大きいということですが

つまり、
普段の思考の癖や考え方が
言動に反映されてくるんですよね。

目に見えない世界のことなんて
信じられない…と思う気持ちも分かりますが

「無意識の領域がある」と言われると
何だか話を聴いてみても良いかなって
思いませんか？笑

私は

• 豊かな人生を送りたい
• 毎日ハッピーに過ごしたい
• ステージを上げたい

と思っていた時、
がちがちのスピリチュアルな話に
すごく興味を持っていました。笑

引き寄せの法則とか
アファメーションとか、
イメージングとか…

ただ、形だけやるのは誰でも出来ます。

でもほとんどの人が
人生好転できていない。

その理由として、
私たちが意識できない領域である
無意識が関係しているんですよね。

例えば

豊かになった自分をイメージしていても
無意識の領域やこころの奥底では
「どーせ無理」と思っているパターンがあります。

あなたにも
思い当たりませんか？

たくさんのお金を受けとりたいけど
こころの中では「私には受け取る資格がない」
「専業主婦だから無理」と思っていたり

結婚したいと思っているけど
こころの中では「私には無理かも」
「出会いがないから無理」と思っている。

これ、
めちゃくちゃあるあるです。

みんな、願望と想いが
一致してないんですよね。

だからこそ、気持ちが辛くなったり
嫉妬深くなったりするんです。。。

「私には出来ないのに
出来ているあの人が憎い」という風に。

正直、潜在意識は無意識の領域なので
何年も実践している人でさえ
「まだまだ知らないことばかり」なんです。

ただ、すごくシンプルに
潜在意識を味方につけるコツがあります。

それは

• 安心する
• リラックスする

という気持ちを持つこと。

基本的にこの気持ちがあれば
どんなに無謀なことであっても
行動出来るようになります。

例えば、

絶対に死なないと分かっているから
スカイダイビングが出来るように、

何があっても絶対に大丈夫！という
自信があれば、何でも挑戦できます。

でも、自信を持とう！と言われるより
「リラックスしよう」と言われる方が
簡単じゃないですか？

肩に力が入っていたり
身体が極度の緊張状態だったり
「しなければならない」ばかり考えていたり

「タスク」に追われている日々を見直して、
リラックスできる時間をつくりましょう。

身体は無意識で動いている

私は３０代で看護学生になり
解剖生理の勉強をした時、

身体の仕組みってすごい！
私のためにこんなに働いてくれてるんだ！

と実感して、身体に対して
感謝の気持ちが生まれました。

考えてみれば

心臓は勝手に動いてくれてるし
腎臓は不要物を出してくれるし
血液は勝手に流れてくれている。

これって、当たり前のようで
当たり前じゃないですよね？？

私の意志とは関係なく、
勝手に身体が動いてくれています。

つまり、

無意識で動いてくれている身体を
リラックスさせることで、潜在意識にも
その感覚が刻まれていくんですよね。

※身体に対して知識がなくても
「はたらく細胞」を観ると
身体ってスゴイ！って思えますよ…！

私は「はたらく細胞」を観て

身体の中の細胞たちは
私が幸せに過ごしてほしいと
思ってるんだなあ、って感じたんです。笑

（(笑)ってつけましたが、真剣です！）

そして、自分自身の無意識の存在である
身体に対して「安心」という気持ちが
自然と湧き上がってきたんですよね。

細胞たちは、
身体の中に敵が侵入してきたら
戦ってくれたり、守ってくれたり

身体の異常があれば、調整してくれたり
栄養をエネルギーに変えてくれたり

たくさん、働いてくれています。

それなのに私たちは、

• 生きている意味が分からない
• 身体に対して感謝しない
• 何も楽しいことがない

なんて、
細胞たちに対して失礼じゃないですか？？笑

今すぐに私と同じような気持ちに
ならなくても良いですが、

身体に対して
「いつも頑張ってくれてありがとう」
と伝えてあげてください。

これも「捉え方次第」ですよね。

勝手に働いている、と捉えるのか
「頑張ってくれてありがとう」と捉えるのか

どちらの方が、あなた自身にとって
しっくりとくるでしょうか？

無理に捉えようとは言いませんが、
リラックスの時間は
定期的にとるようにしてみてくださいね！

まとめ

「こころと身体はつながっている」
とよく言いますが、本当にその通りで

暴飲暴食をすると
肌荒れをしたり胃が荒れたり

オーバーワークが続くと
ストレスになったりしますよね。

まずは
捉え方を変える。

そして

潜在意識を味方につけるために
「安心」「リラックス」を
感じるようにしてみてください。

これを続けていくだけで
びっくりするほど人生は好転していきますよ。